Nachtkerzenöl ist eine Ölsorte, die aufgrund ihrer angeblichen Eigenschaften zur Behandlung verschiedener Pathologien in Mode ist. Auch in sozialen Netzwerken können wir schon viele Diskussionen darüber lesen, ob es gut für dies oder jenes ist. Die Wahrheit ist, dass es in den letzten Jahren sehr an Popularität gewonnen hat, was bestätigt, dass es sich wirklich lohnt.
Zu den herausragendsten Wirkungen gehören seine Vorteile für Frauen, aber was ist wahr? Wenn Sie das Interesse haben, mehr darüber zu erfahren, empfehlen wir Ihnen, weiterzulesen, denn dann werden wir Ihnen viele wichtige Details mitteilen.
Was ist das Öl von Onagra?
Nachtkerzenöl ist eine Art Öl, das aus der Onagraceae-Pflanze gewonnen wird, die im Volksmund auch als Nachtkerze bekannt ist. Obwohl ursprünglich angenommen wurde, dass dieses Öl nur für kosmetische Zwecke verwendet werden könnte, wird es heute für verschiedene medizinische Anwendungen verwendet.
Diese Art von Öl zeichnet sich dadurch aus, dass es sehr reich an essentiellen Fettsäuren wie Ölsäure und Linolsäure ist. Es enthält auch eine große Menge Vitamin E, das ein starkes Antioxidans ist.
Andererseits ist Nachtkerzenöl sehr reich an Gamma-Linolensäure (GLA), einer Art essentieller Omega-6-Fettsäure. Der menschliche Körper benötigt diese Säure zur Produktion von Prostaglandinen, die für die Gesundheit wichtige Hormonstoffe sind.
Prostaglandine spielen eine sehr wichtige Rolle bei der Regulierung von Entzündungen, Blutgerinnung und Muskeltonus. Darüber hinaus wirken sie sich positiv auf den Stoffwechsel, den Blutdruck und das Immunsystem aus.
Wie wird Nachtkerzenöl gewonnen?
Nachtkerzenöl wird durch einen Prozess namens Kaltextraktion gewonnen, der am besten geeignet ist, um alle Eigenschaften des Öls zu erhalten. Von dort wird das Nachtkerzenöl einem Zentrifugationsprozess unterzogen, um Verunreinigungen zu entfernen.
Wissenschaftliche Untersuchung
Die wissenschaftliche Forschung zu den Vorteilen von Nachtkerzenöl ist für einige Erkrankungen noch begrenzt. Aber hier ist, was es darüber gibt:
Ekzem oder atopische Dermatitis
Die umfassendste Studie mit oral eingenommenem Nachtkerzenöl bei Ekzemen, auch bekannt als atopische Dermatitis, ergab keinen signifikanten Nutzen. Einige kleinere Studien haben jedoch gezeigt, dass Nachtkerzenöl bei der Behandlung von Ekzemen von Vorteil sein kann, wenn es direkt auf die Haut aufgetragen wird.
Diabetische Neuropathie
Eine Studie mit Nachtkerzenöl, die an Menschen mit diabetischer Neuropathie durchgeführt wurde, einer schmerzhaften Erkrankung, die durch Nervenschäden verursacht wird, ergab, dass Nachtkerzenöl bei der Linderung von Schmerzen hilfreich sein kann. Die Studien sind jedoch noch nicht schlüssig, und es sind weitere Beweise erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.
Prämenstruelles Syndrom
Obwohl einige Experten behaupten, dass Nachtkerzenöl bei der Behandlung der Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS), einer Erkrankung, die einige Tage vor Beginn der Menstruation auftritt, von Vorteil sein kann, haben einige Untersuchungen gezeigt, dass es nicht wirksamer ist als ein Placebo.
Vorteile, Eigenschaften und häufigste Verwendungen von Nachtkerzenöl
Vorteile von Nachtkerzenöl für Frauen
Obwohl, wie wir eingangs erwähnt haben, Nachtkerzenöl in einigen Studien wenig Wirksamkeit bei bestimmten Pathologien gezeigt hat. Obwohl dies zutrifft, wird dieses Öl als Volksheilmittel zur Behandlung verschiedener Gesundheitsprobleme verwendet, insbesondere wenn es um die Gesundheit von Frauen geht.
bei der Menstruation
Nachtkerzenöl wird traditionell zur Linderung von Menstruationsschmerzen und anderen damit verbundenen Symptomen wie Koliken verwendet.
für Wechseljahre
Obwohl die Forschung Ergebnisse zeigt, wird Nachtkerzenöl häufig zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen, vaginaler Trockenheit und Stimmungsschwankungen verwendet. Dies liegt an seinen östrogenen und entzündungshemmenden Eigenschaften.
Fruchtbarkeit
Obwohl für die Fruchtbarkeit ebenfalls keine Wirkungen des Nachtkerzenöls nachgewiesen werden können, gilt es als nützlich bei der Behandlung von Unfruchtbarkeit, da es aufgrund seines Gehalts an essentiellen Fettsäuren und Vitaminen zur Regulierung des Menstruationszyklus und zur Verbesserung der Fruchtbarkeit nützlich sein kann Eiqualität.
Nachtkerzenöl für die Haut
Nachtkerzenöl ist ein Öl, das sehr reich an Antioxidantien und essentiellen Fettsäuren ist, was es ideal für die Hautpflege macht. Seine Eigenschaften sind dafür bekannt, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu schützen, Akne zu lindern und Falten zu reduzieren.
Obwohl Studien gezeigt haben, dass Nachtkerzenöl keine positiven Auswirkungen auf Ekzeme oder Psoriasis hat, finden viele es nützlich, da es entzündungshemmende, antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften hat, die für die Haut von Vorteil sein können.
Nachtkerzenöl zum Abnehmen
Nachtkerzenöl wurde als beliebtes Mittel zur Gewichtsabnahme verwendet, da angenommen wird, dass seine Eigenschaften bei der Fettverbrennung und der Steigerung des Stoffwechsels helfen.
Obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise gibt, die diese Behauptungen stützen, glauben einige Experten, dass Nachtkerzenöl aufgrund seiner entzündungshemmenden und harntreibenden Eigenschaften für die Gewichtsabnahme von Vorteil sein kann.
Kann man Nachtkerzenöl in Apotheken kaufen?
Nachtkerzenöl ist in verschiedenen Apotheken erhältlich, sowohl online als auch physisch. Es ist jedoch wichtig, dass Sie Nachtkerzenöl von einer renommierten Marke kaufen, da Nachtkerzenöl mit anderen Ölen verfälscht werden kann.
Wie kann Nachtkerzenöl verwendet werden?
Nachtkerzenöl kann auf verschiedene Weise verwendet werden, entweder durch direktes Auftragen auf die Haut oder durch Verzehr. Wenn Sie Nachtkerzenöl oral anwenden möchten, gibt es Kapseln, Tropfen oder sogar Nachtkerzenöl in Kapseln, die reines Nachtkerzenöl enthalten.
Wenn Sie Nachtkerzenöl topisch anwenden möchten, können Sie es auf die Haut auftragen oder Nachtkerzenöl in Salben verwenden. Nachtkerzenöl kann auch zur Massage verwendet werden.
Wann macht sich die Wirkung von Nachtkerzenöl bemerkbar?
Die Wirkung von Nachtkerzenöl hängt von der Art der Anwendung ab. Bei topischer Anwendung von Nachtkerzenöl ist die Wirkung schneller spürbar. Wenn Nachtkerzenöl eingenommen wird, kann es einige Wochen dauern, bis sich die Wirkung manifestiert.
Welche Dosis bzw. Menge Nachtkerzenöl sollte eingenommen werden?
Die Dosierung von Nachtkerzenöl hängt von der Anwendungsform und dem zu behandelnden Krankheitsbild ab. Außerdem kann jeder Hersteller unterschiedliche Empfehlungen haben. Es ist wichtig, dass Sie immer die Anweisungen des Herstellers oder den Rat eines Arztes oder einer medizinischen Fachkraft befolgen.
Gegenanzeigen von Nachtkerzenöl
Einige Quellen wie die Mayo Clinic schlagen vor, dass die Einnahme von Nachtkerzenöl für jeden sicher ist, es gibt einige mögliche Nebenwirkungen: Magenverstimmung und Kopfschmerzen.
Als Kontraindikationen sollten Personen, die Antikoagulanzien einnehmen oder Blutgerinnungsprobleme haben, Nachtkerzenöl vermeiden. Auch Menschen mit Endometriumkrebs oder Uterusmyomen sollten Nachtkerzenöl vermeiden, da es das Risiko eines Tumorrezidivs erhöhen kann.
Nachtkerzenöl in der schwangerschaft
Viele Frauen sind besorgt, dass Nachtkerzenöl während der Schwangerschaft schädlich sein kann. Es wird empfohlen, seine Anwendung in dieser Phase und auch in der Stillzeit zu vermeiden, da es nicht genügend Studien gibt, die zeigen, dass Nachtkerzenöl in diesen Zeiten sicher ist.
